USSRBooks.ruСоветские учебники

Спорт

Физическая культура. Пособие для учащихся 5–7 классов. Г.Б. Мейксон, Л.Е. Любомирский (1988)

Физическая культура. Пособие для учащихся 5–7 классов. Г.Б. Мейксон, Л.Е. Любомирский (1988)

PDF (57,9 МБ)

Физическая культура направлена на укрепление здоровья и развитие физических возможностей человека, чтобы он мог хорошо учиться, трудиться не утомляясь и быстро восстанавливать свои силы. Основные знания и умения по физической культуре дают вам занятия в школе. Однако, чтобы иметь хорошее здоровье и физическое развитие, одних занятий в школе мало. Очень важно самостоятельно заниматься физическими упражнениями, ежедневно соблюдать правильный режим дня. В этом поможет вам наша книга. Из нее вы узнаете, как и какие выполнять упражнения, как строить режим дня, питаться, закалять организм, контролировать себя во время занятий, соблюдать гигиену.

Обратите внимание: эта книга не просто для чтения, а для постоянной работы с ней. Она является вашим помощником во время самостоятельных занятий физическими упражнениями. Рисунки и пояснения помогут вам разобраться даже в сложных упражнениях. Но если что-то будет непонятно, обратитесь за советом к учителю физической культуры, школьному врачу, родителям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рекомендации